日本海たより、隊員12号
「過酷な日本海より参加の12号です。応援してください。」
「6月10日」
ちょこっとづつやります。 体形とか隊員はカミングアウトしてるの? 弱気な私は2キロやせたらかみんぐあうとしますわん。
「しかし、その日は寒かった」
寒さに負けて歩きに行かれんかったので、 明日は朝挑戦してみます。 ワンピは厳しいかんじです。
「6月11日」 エイトローズのお仲間に入れてもらって、 めずらしく毎日腹筋とストレッチが続いています。
サイズ的には、体重変化なし。 体脂肪変化なし。 ウエスト変化なしなのですが、 たくましかったふくらはぎが、ますますたくましくなりました。 (普通に立っていて、むきむきって筋肉が見える…)
自分ではじめたストレッチは10日くらい?かな。
猫背は少し気をつけるようになって、良くなった気がします。 おやつも、どかぐいはしなくなったし。 (やめることはできないので、無理にがまんはしない)
服装は、ローライズ気味ではないスカートをはくとよいかもしれないなんて思ってますが、足がたくましすぎてなぁ~。
でも、なんか体操したりするだけですが、 気分が良いので続けようと思う。 (仲間がいるのがはげみになります)
「又来た、報告。今日2通目、律儀な12号です」
サイズ変化なしですが、腹筋続けてます。 ちょっと筋肉痛。呼吸は難しい~。 でも、なんか楽しいです。ふう。
「6月12日」(モデルウォーキングをいたく気にいったご様子)
歩き方と姿勢大事なんですね。今度は、骨盤とかもどす方法が知りたいです。気が向いたら、ぜひ、プリ~ズ。
「6月15日」(ほとんど?やばい、はやくエクササイズをやってね)
こんばんは。 その3チェックは2つでした。 その2の危険な動作はほとんどあてはまる~ いや~。というわけで、これから風呂沸かして、 (うちシャワー無いんです。田舎で)ストレッチします。
「6月17日」(思い出してくれて、ありがとう)
今右奥歯が痛くて、絶対顔まがってるって思ってたので、チェックいっぱいついて、がちょ~んです。(古) 更にダイエットとかって、忘れてました。ガ~ん。 (
「6月23日」(よし、その調子でがんばってくれぃ)
腹筋ちょいさぼってます。 でも、はじめてからいいかんじに腹筋ついてきました。 (まだ割れてないけど)
「6月27日」(ついに、この日が来た!おめでとう!!)
ひどい食事なので、体重へらないけど、 たるんだお腹2cmしまったよ~ エイトローズばんざい!!!!
「7月7日」(やったぁ!!がんばったねぇ♪)
体重へらない~。ちびなのにさ。 ところが!ワンピ今日きてみたら入ったんですよ。 あと、きつきつパンツも。
でも、まだ腹肉がどど~んとウエストあたりにあるんで、 もう3cm減ったら報告します。
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